《宝宝扶着水池乖乖让爸爸洗头》

【成品78m隐藏通道11】

男性在孕前检查前,要注意保(bǎo )证规律的生活方式,要避免熬夜,要(yào )劳(láo )逸结合,适当进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡(héng ),多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免吃高脂(zhī )、高糖、高蛋白的